Jaki pulsometr do biegania jest najlepszy? Ranking zegarków sportowych

  1. Garmin Fenix 6X Sapphire
  2. Suunto 9 G1 BARO Titanium
  3. Polar Vantage V
  4. Xiaomi Amazfit Stratos+
  5. Fitbit Ionic Adidas Edition
  6. Poradnik wyboru najlepszego zegarka sportowego

Porównanie najlepszych pulsometrów:

ModelCzujnik tętna
Synchronizacja z telefonem
Moduł GPS
Wodoszczelność [m]
Szkło
Czas pracy w trybie zegarka [dni]
Czas pracy w trybie GPS [godz]
Waga [g]
Garmin Fenix 6X Sapphire
nadgarstkowy
TAK
TAK
100
szafirowe
46
12093
Suunto 9 G1 BARO Titanium
nadgarstkowy
TAK
TAK
100
szafirowe
14
12081
Polar Vantage V
nadgarstkowy / piersiowy
TAK
TAK
50
Gorilla Glass
28
4059
Xiaomi Amazfit Stratos+nadgarstkowy
TAK
TAK
50
szafirowe
53570
Fitbit Ionic Adidas Edition
nadgarstkowy
TAK
TAK
50
Ion-X
5
1050

Najlepsze zegarki sportowe – Ranking pulsometrów 2019

 

1. Garmin Fenix 6X Sapphire

Garmin-Fenix-6X-Sapphire

Pierwszy w zestawieniu plasuje się zegarek sportowy Garmin Fenix 6x Sapphire za cenę 3750 złotych! Ma on dwie wersje kolorystyczne – czarną Sapphire, a także pomarańczową, która jest bardziej uznawana za zegarek sportowy damski Garmin.

Czy jest to sprzęt przepłacony? Definitywnie nie! To właśnie ten zegarek wytrzymuje aż 46 dni w trybie zegarka bez ładowania, a sam tryb GPS osiąga wytrzymałość do 120 godzin. Jak to w życiu jednak bywa – coś kosztem czegoś, tak więc ten model jest najcięższym w zestawieniu i waży aż 93 gramy. Do dyspozycji mamy jednak aż 1,4 calowy wyświetlacz, na którym możemy sprawdzić mapy nawigacyjne TopoActive Europy, jak i stoków narciarskich należących do 2000 ośrodków na całym świecie. Dzięki technologii ClimbPro możemy również wyświetlać podczas treningu biegowego informacje o zbliżających się podbiegach i podjazdach na podstawie ukształtowania terenu, a technologia PacePro pozwala na utrzymanie tempa dostosowanego do nachylenia terenu. Proponowany przez nas pulsometr Garmin zegarek sportowy ma wbudowane gotowe profile aktywnościowe dla biegaczy, pływaków, cyklistów, narciarzy, do pieszych wędrówek, wiosłowania, a także gry w golfa z mapami CourseView z ponad 41 000 polami golfowymi na całym świecie. Dodatkowo ma funkcję celowania i PlaysLike Distance dla wytrawnych golfistów.

Każdemu, komu zależy na podwyższaniu swoich wyników, przyda się funkcjonalność statystyk efektywności, którą dysponuje nasz zegarek z pulsometrem Garmin. Warto też wspomnieć o świetnej wytrzymałości samego urządzenia, które zostało stworzone zgodnie z amerykańskimi normami wojskowymi dotyczącymi wstrząsów, temperatury i wysokiej wodoodporności. Ramki można wymieniać na przykład na stal nierdzewną lub taką pokrytą powłoką węglową. Jedynym aspektem, który może przeszkadzać, jest brak dotykowego panelu.

Zegarek Garmin sportowy wbudowaną ma również usługę Garmin Pay, dzięki której zrobimy zakupy z płatnością zbliżeniową, odtwarzacz muzyczny, pulsoksymetr, możliwość odbierania aplikacji strumieniowych jak Spotify i Deezer, a także umożliwia standardowe odbieranie powiadomień SMS, alertów i maili. W przypadku poczucia zagrożenia lub wypadku – zegarek wysyła dane lokalizacyjne do kontaktów alarmowych, jak i można uaktywnić funkcję wezwania pomocy. Tak więc niezależnie, czy jest to zegarek sportowy męski Garmin, czy Garmin zegarek sportowy damski – każdy będzie świetnym rozwiązaniem dla każdego, kto poważnie podchodzi do swoich treningów.

Garmin Fenix 6x Sapphire - pierwsze wrażenie

Pulsometr Garmin Fenix 6X Sapphire to najczęściej wybierany zegarek sportowy wśród użytkowników

Garmin Fenix 6X Sapphire

Zalety

Zalety
  • Najbardziej wytrzymała bateria w zestawieniu pozwalająca na pracę aż 46 dni w trybie zegarka
  • Zgodność z amerykańskimi normami dotyczącymi wstrząsów, temperatury i wodoodporności
  • Duży i bardzo czytelny wyświetlacz
  • Technologia ClimbPro wyświetlająca informacje o zbliżających się podbiegach i podjazdach
  • Funkcja wspierająca utrzymanie tempa dostosowanego do nachylenia terenu
  • Mapy nawigacyjne TopoActive i narciarskie
  • Mapy golfowe CourseView i funkcja celowanie PlaysLike Distance
  • Wbudowany pulsoksymetr, który pomaga określić, jak organizm aklimatyzuje się do wysokości w sportach alpinistycznych i ekspedycjach.
  • Wysyłanie danych lokalizacyjnych w przypadku zagrożenia lub wypadku
  • Wiele systemów nawigacji dla jeszcze większej dokładności GPS-u
  • Strumieniowe przesyłanie muzyki
  • Bardzo wysoka wodoodporność do 100 metrów głębokości

Wady

Wady
  • Najcięższy zegarek sportowy w zestawieniu (93 g)
  • Wysoka cena – najdroższy zegarek sportowy w zestawieniu
  • Ekran nie jest dotykowy

 

2. Suunto 9 G1 BARO Titanium

Suunto-9-G1-BARO-TitaniumKolejny w naszym zestawieniu jest również dosyć drogi zegarek sportowy Suunto 9 BARO Titanium. Koszt urządzenia zaczyna się od 2999 złotych, co jednocześnie stawia go na drugim miejscu kosztownych zegarków na naszej liście.

Omawiany przez nas Suunto pulsometr możemy ustawić w trzech trybach baterii – wydajność, wytrzymałość i ultra. Dzięki temu mamy pełną kontrolę nad zużyciem baterii i możemy na podstawie szacowanego przedziału pozostałej pracy dobrać program do aktualnych potrzeb. Sama praca w trybie zegarka to około 14 dni, co nie jest wynikiem bardzo wysokim, a w trybie GPS, dzięki ustawieniu ręcznych trybów, które podpowiadają zmianę trybu na bardziej oszczędny, możemy „dobić” nawet do 120 godzin działania, co dumnie dorównuje temu, co posiadają zegarki sportowe Garmin. Dzięki połączeniu działania czujnika ruchu z GPS w postaci algorytmu FusedTrack pulsometr Suunto 9 Titanium jest w stanie o wiele dokładniej śledzić dystans, ale także oszczędzić baterię, która jest zużywana w zawrotnym tempie przy samej funkcji GPS. Po przebytym treningu możemy zweryfikować nasze wyniki w dedykowanej aplikacji społecznej Suunto, która jest kompatybilna zarówno z iPhonami, jak i z systemami Android i pozwala na mierzenie swojej aktywności, a także porównywanie wyników ze społecznością.

Ponadto Suunto zegarek sportowy umożliwia ustawienie w aplikacji trasy naszego treningu biegowego lub spaceru, z wykorzystaniem punktów docelowych, które możemy ustawić również według własnych potrzeb. Aplikacja uwzględnia profil wysokościowy, a po treningu wskazuje zalecenia regeneracyjne i wyniki kondycji, abyś zawsze był na bieżąco ze swoimi postępami. Mimo tak rozbudowanej aplikacji zegarek Suunto 9 BARO w porównaniu z innymi produktami w tej klasie nie posiada dosyć istotnego narzędzia, jakim są mapy nawigacyjne ani nie pozwala użytkownikom na płatności zbliżeniowe, co można uznać za dużą niedogodność.

Warto zwrócić również uwagę, iż zegarek Suunto 9 G1 cechuje się sporą wytrzymałością w najcięższych warunkach z powodu świetnych materiałów, z których jest zrobiony. Do głównych z nich należą stal nierdzewna i poliamid wzmocniony włóknem szklanym, a szkiełko wykonano z szafirowego kryształu jak w przypadku modelu firmy Garmin czy Xiaomi. Zapewnia to wytrzymałość od –20 °C do aż +55 °C, a do tego zegarek gwarantuje wodoszczelność do 100 m.

Suunto 9 G1 BARO Titanium

Zalety

Zalety
  • Trzy tryby baterii do wyboru
  • Funkcja Suunto Fudedtrack zapewnia określenie dokładniejszej lokalizacji
  • Bardzo duża wytrzymałość zegarka dzięki trwałym materiałom, z których jest wykonany
  • Monitor codziennej aktywności i snu
  • Ponad 80 różnych trybów sportowych oraz tryb multisport
  • Ekran dotykowy pokryty szkłem szafirowym
  • Wodoodporność urządzenia do 100 m
  • Szeroki zakres temperatury roboczej (–20 °C do +55 °C);

Wady

Wady
  • Wysoka cena – drugi najdroższy zegarek sportowy w naszym zestawieniu
  • Brak możliwości płacenia za pomocą zegarka
  • Brak wbudowanych map do nawigacji

 

3. Polar Vantage V

Polar-Vantage-VCzas na średnią półkę, czyli pulsometr Polar Vantage V H10. Koszt urządzenia to około 1650 złotych, w których otrzymujemy przede wszystkim zaawansowany, nadgarstkowy pomiar tętna poprzez sensor z technologią Polar Precision Prime, a także mamy możliwość dokupienia pasa piersiowego dla wyczynowców, co w tym aspekcie odróżnia ten sprzęt na tle innych w zestawienia.

Sprawia to, iż pulsometr na klatkę piersiową Polar może być sprzętem dla profesjonalistów. Ponadto warto zaznaczyć, iż nasz zegarek sportowy Polar pulsometr pozwala na całodobowy pomiar parametrów organizmu, jak i aktywności. Możemy zweryfikować dzięki niemu zarówno nasze spalone kalorie w ciągu dnia jak i podczas treningu, ale i przebytą odległość, kroki i czas snu. Funkcja Sleep Plus pozwala, aby zegarek Polar Vantage V zbadał czas, jakość i długość snu na podstawie samych ruchów naszego nadgarstka. Możemy zweryfikować liczbę i czas naszych nocnych przebudzeni i monitorować cały proces.

Omawiany przez nas Polar zegarek sportowy ma wbudowane profesjonalne profile sportowe, które obsługują aż 130 dyscyplin sportowych, a także pozwalają na wprowadzenie swoich własnych. Dzięki platformie Polar Flow mamy dostęp do naszych parametrów, wyników, a także instruktaże treningowe dostosowane do Ciebie. Umożliwia również połączenie urządzenia z innymi serwisami, takimi jak TrainingPeaks, Strava, GoogleFit, MapMyFitness, MyFitnessPal czy Apple Health Kit.

To, co można zarzucić naszemu urządzeniu Vantage V Polar to fakt, iż ma stosunkowo niski poziom wodoszczelności, który pozwoli na przykład na bieg w deszczu czy prysznic. Wodoodporność do 5 atm w teorii nie pozwala na długie i głębokie zanurzenia, jednak producent deklaruje, iż pływanie z zegarkiem w basenie jest jak najbardziej możliwe, zwłaszcza że sam sprzęt ma rozbudowane funkcje pływackie, takie jak pomiar tętna, wykrywanie stylu, dystansu i ruchu podczas pływania. Wynagradzając jednak tę niedogodność, warto zauważyć, iż zegarek z pulsometrem Polar wytrzymuje aż 28 dni na jednym naładowaniu, lub 40 godzin w trybie GPS, co jest drugim najlepszym wynikiem z naszego rankingu.

Wracając do funkcji, warto zaznaczyć, iż jest to urządzenie, które dzięki technologii RecoveryPro sprawdzi stan Twojego organizmu i oceni jego regenerację po treningu. Nasz zegarek Polar do biegania dostarczy Ci również informacje na temat obciążeń i wpływu konkretnych ćwiczeń na Ciebie, dzięki funkcji Training Load Pro. Ponadto kolaże mogą skorzystać z pomiaru kadencji w czasie rzeczywistym, a także podsumowań całych treningów rowerowych i porównanie ich z poprzednimi.

Polar Vantage V

Zalety

Zalety
  • Dokładny pomiar tętna dzięki technologii Polar Precision Prime™
  • Możliwość dokupienia pasa piersiowego
  • Długi czas pracy na baterii w trybie zegarka (28 dni)(
  • Funkcja Sleep Plus wykrywająca czas, długość i jakość snu
  • Ponad 130 profili dyscyplin sportowych do wyboru
  • Funkcja Recovery Pro pozwala na sprawdzenie poziomu regeneracji organizmu
  • Wyświetla informacje o obciążeniu organizmu treningami
  • Miernik kadencji w czasie rzeczywistym podczas treningu kolarskiego
  • Moduł satelitarny Glonass
  • Kompatybilny z wieloma aplikacjami sportowymi innych firm

Wady

Wady
  • Wodoszczelność o wartości 5 AT, w teorii nie pozwala na pływanie w basenie, jednak producent zapewnia, że z tym zegarkiem jest to możliwe

 

4. Xiaomi Amazfit Stratos+

Xiaomi-Amazfit-StratosNa kolejnym, najniższym progu cenowym znajduje się zegarek sportowy Xiaomi Amazfit Stratos+. Za ten sprzęt wysokiej jakości zapłacimy zaledwie 850 złotych. Czy odstaje jakościowo od innych produktów z listy?

Zegarek sportowy Xiaomi jest tak samo wielofunkcyjnym urządzeniem, jak inne pozycje w zestawieniu. Co prawda posiada mniejszą ilość programów, gdyż jest ich tylko 12, jednak dla osoby, która chce rozpocząć swoją przygodę z treningami mniej specjalistycznymi – zdecydowanie wystarczy. Pulsometr Xiaomi ma zarówno dotykowy wyświetlacz, jak i trzy przyciski ze stali nierdzewnej ułatwiające użytkowanie sprzętu. Tak samo, jak reszta modeli w rankingu wykorzystuje podwójny moduł satelitarny GPS i GLONASS. Daje to o wiele dokładniejsze wyniki w terenie niż korzystanie jedynie z samego sygnału GPS.

Omawiany przez nas Xiaomi zegarek sportowy ma wbudowany wyświetlacz o przekątnej 1.34 cala, a także pozwala śledzić swoje wyniki w niesamowitej rozdzielczości 320 × 300 px. Matryca dodatkowo reguluje automatycznie jasność wyświetlacza do ilości światła w otoczeniu. Energooszczędna technologia Always-On pozwoli Ci korzystać dłużej ze sprzętu bez konieczności ładowania baterii. Trzeba tu nadmienić, iż bateria nie jest najlepsza, gdyż w trybie zegarkowym trzyma jedynie 5 dni, co jest najgorszym wynikiem z naszej listy, zaraz obok modelu Fitbit. Czas pracy z włączonym GPSem, ze względu na energooszczędne oprogramowanie, nie jest jednak tak krótki i wynosi 35 godzin co w tej cenie jest bardzo dobry wynikiem. Ciekawą funkcjonalnością jest pomiar pułapu tlenowego VO2max. Wskazuje on tętno, a także uzyskujemy dostęp do ważnych informacji na temat wykorzystania tlenu w naszym ciele, jak i innych procesów fizjologicznych. Czujniki sportowe tego typu to świetny dla osób chcących zmierzyć się z własnymi wynikami i słabościami sportowymi.

Oprócz powyższych funkcji Xiaomi pulsometr możesz zsynchronizować z aplikacją Amazfit Watch 2.0, gdzie dostosujesz widget zegarka czy zaimportujesz swoje mapy sportowe. Aplikacja ta jest także kompatybilna z innymi serwisami tego typu. Oczywiście urządzenie to również pozwala na nagranie muzyki i połączenie się ze słuchawkami za pomocą Bluetooth, czy odbieranie powiadomień o połączeniach.

Mimo zapewnień producenta – sprzęt od Xiaomi nie ma zbyt wysokiej wodoszczelności, gdyż wynosi jedynie 5 AT, co wbrew obietnicom producenta może nie wystarczyć na trening w basenie lub nad jeziorem.

Xiaomi Amazfit Stratos+

Zalety

Zalety
  • Stosunkowo niska cena – najtańszy pulsometr w naszym zestawieniu
  • Nowoczesny i elegancki design
  • Ekran dotykowy + trzy przyciski ze stali nierdzewnej
  • Jasny wyświetlacz z funkcją automatycznego dostosowywania jasności
  • Podwójny moduł nawigacji (GPS + Glonass)
  • W trybie z włączonym GPS zegarek pozwala na 35 godzin ciągłej pracy co jest równoznaczne z pokonaniem 100 km biegu w terenie
  • Wbudowany krokomierz, miernik wydolności tlenowej, obciążenia organizmu i jakości snu
  • Dedykowana aplikacja pozwalająca na synchronizację danych, monitoring dziennych aktywności, importowanie map
  • Możliwość dostosowania widżetu tarczy zegarka
  • Dedykowana aplikacja Amazfit Watch 2.0 pozwalająca na synchronizację danych, monitoring dziennych aktywności, importowanie map

Wady

Wady
  • Amazfit Stratos+ wytrzymuje 5 dni pracy na jednym ładowaniu, co nie jest złym wynikiem, aczkolwiek najgorszym w naszym zestawieniu.
  • Wodoszczelność o wartości 5 AT, w teorii nie pozwala na pływanie w basenie, jednak producent zapewnia, że z tym zegarkiem jest to możliwe

 

5. Fitbit Ionic Adidas Edition

Fitbit-Ionic-Adidas-EditionOstatni na naszej liście znajduje się zegarek sportowy Adidas – pulsometr Fitbit. Jest to prawie najtańszy sprzęt w naszym zestawieniu, gdyż kupić możemy go już od 950 złotych.

Jedną z najciekawszych funkcjonalności, jakie ma wbudowane to urządzenie, to automatyczny monitoring długości, jak i jakości naszego snu. Tworzy on szczegółowe wykresy, które dostępne są w aplikacji Fitbit. Oprócz samego pomiaru umożliwia ustawienie bardzo cichego alarmu wibracyjnego, który wspomoże poranne wstawanie na poranne aktywności. Zegarek sportowy Fitbit jest czymś w rodzaju profesjonalnego, osobistego trenera fitness, gdyż posiada wbudowane programy opracowane przez specjalistów i samych sportowców. Funkcja Run Detect na przykład liczy automatycznie Twój ruch od momentu wyjścia z domu, a nowy GPS z połączeniem satelitarnym GPS i GLONASS wyświetla dystans, jak i prędkość w czasie rzeczywistym z uwzględnieniem wykrycia przerw w biegu. Dzięki specjalnej technologii PurePulse, urządzenie o wiele dokładniej mierzy spalone kalorie podczas tych intensywniejszych treningów, a także przeprowadza automatyczne pomiary tętna w regularnych odstępach czasu. Dzięki temu mamy stałą kontrolę nad pomiarami, a także optymalizujemy trening sam w sobie i udoskonalamy swoje wyniki.

W skład dostępnych planów treningowych wchodzą zróżnicowane sesje, takie jak wysokie tempo, dynamiczna rozgrzewka czy trening metaboliczny usprawniający wydolność i wytrzymałość mięśni. Pozwala nam to na stałe doskonalenie wyników, poprzez wyznaczanie nowych celów i widoczność wykresów rozwoju. Niestety, nadmienić należy, iż praca urządzenia jest najkrótsza ze wszystkich proponowanych przez nas sprzętów, gdyż w trybie samego zegarka wytrzymuje jedynie do 5 dni, a w trybie GPS do 10 godzin. Na szczęście pulsometr Adidas posiada szereg funkcji dodatkowych, które to rekompensują. Poza oczywistymi, jak powiadomienia o połączeniach czy wiadomościach, możesz ustawiać wydarzenia z przypomnieniem w osobistym kalendarzu. Sprzęt daje do dyspozycji panel, który pozwala także kontrolować muzykę podczas treningu, przez co w wygodny i szybki sposób zmienisz utwór dopasowany do Twojego nastroju. Dopełnieniem tego wszystkiego jest możliwość wykonania płatności zbliżeniowych za pomocą zegarka z pulsometrem Adidas. Pamiętaj również, że wodoszczelność na poziomie 5 AT pozwala na krótkie zanurzenia, jednak zegarek ten nie nadaje się do nurkowania i profesjonalnych treningów w basenie.

Fitbit Ionic Adidas Edition

Zalety

Zalety
  • Stosunkowo niska cena – drugi najtańszy zegarek sportowy w zestawieniu
  • Funkcje sportowe opracowane przez specjalistów i sportowców
  • Szczegółowe wskazówki i sesje treningowe takie jak: dynamiczna rozgrzewka, wysokie tempo czy trening metaboliczny
  • Funkcja płatności bezdotykowych
  • Podwójny moduł satelitarny (GPS + Glonass)
  • Monitorowanie długości i jakości snu oraz cichy alarm wibracyjny
  • Powiadomienia o połączeniach, SMSach i e-mailach
  • Monitorowanie długości i jakości snu oraz cichy alarm wibracyjny

Wady

Wady
  • Najkrótszy czas pracy, zarówno w trybie samego zegarka (do 5 dni), jak i w trybie GPS (do 10 godzin)
  • Wodoszczelność o wartości 5 ATM pozwala krótkie na zanurzenie zegarka czy kąpiel w wannie, niestety nie można z tym zegarkiem profesjonalnie trenować w basenie i głęboko nurkować

 

6. Jaki najlepszy pulsometr kupić? Na co zwrócić uwagę przy zakupie zegarka sportowego?

Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportem nie wiedząc, od czego zacząć, łapie się wskazówek z blogów czy forów internetowych. Nie każdego z nas w końcu stać na trenera personalnego, który za miesiąc prywatnych sesji liczy sobie po kilkaset, a nawet kilka tysięcy złotych, prawda? Porad w Internecie natomiast udzielają ludzie z mniejszym lub większym doświadczeniem. Zapominamy, iż nie zawsze są to osoby, których wiedza jest na tyle rzetelna, aby nam pomóc. Jak więc rozpocząć przygodę ze sportem w sposób zdrowy i adekwatny do stanu naszego organizmu i kondycji? Z pomocą przychodzi pulsometr nadgarstkowy, czyli sportowy zegarek damski lub męski.

Śmiało można przyznać, że jest to minikomputer, który pomoże w treningach, a także w utrzymaniu codziennej aktywności fizycznej na określonym przez nas samych poziomie. Oprócz roli prywatnego trenera większość modeli spełnia dodatkowe funkcje monitoringu ogólnego stanu zdrowia, jak i pomaga rozplanować zdrowy sen czy ilość spalanych kalorii w ciągu dnia. Te wielofunkcyjne urządzenia coraz częściej wypierają klasyczne smartwatch’e z wyświetlaczem, które funkcjonalnie spełniają wszelkie wymagania, jednak często są wykonane z materiałów niedostosowanych do uprawiania sportów. Omówimy dzisiaj pełną specyfikację takich zegarków, a także wskażemy jaki pulsometr do Endomondo, a jaki do pływania będzie pasował najlepiej.

Nie wiesz jaki zegarek sportowy do 1000 złotych wybrać i czy tak naprawdę warto inwestować w tańsze modele? A może jakie funkcje są najważniejsze? I jakie są najlepsze zegarki sportowe do biegania? Na te, jak i inne zagadnienia znajdziesz odpowiedź w naszym poradniku! Nie wiesz, jaki zegarek sportowy męski lub damski wybrać – przeanalizuj wybrane przez nas zegarki sportowe. Ranking, który został przygotowany specjalnie dla osób niezdecydowanych lub nieobeznanych w markach, pomoże wybrać Ci konkretny model, gdyż wiemy, że ogrom rynku może bardzo przytłoczyć.

 

Czym jest pulsometr na nadgarstek i do czego służy?

Pulsometr sportowy na nadgarstek to nic innego jak wielofunkcyjny zegarek z czujnikiem tętna. Są to urządzenia z o wiele bardziej rozbudowaną funkcjonalnością niż sam pomiar pulsu, jednak ich głównym narzędziem jest czujnik, zainstalowany na wewnętrznej stronie bransolety. Poprzez styczność z naszym nadgarstkiem wykrywa on i zapisuje zarówno tętno, jak i inne pomiary i wytyczne, które kalibruje wraz z naszą codzienną aktywnością. Jest to sprzęt dedykowany nie tylko wyczynowym sportowcom, ale i osobom, które chcą podejść do swoich treningów w sposób poważny.

Dzięki urządzeniu, jakim jest zegarek sportowy GPS, możesz rozplanować swoje trening w dopasowaniu do dyscypliny, jaką uprawiasz, wyliczyć ile kalorii spalasz podczas ćwiczeń, czy wyznaczać własne trasy biegowe lub spacerowe na mapach. To właśnie to urządzenie może odgrywać rolę Twojego osobistego trenera, który zmotywuje i przypomni Ci o braku ruchu. Możesz ustawić również funkcje przypomnień o nie odbytym treningu. Zaawansowany zegarek sportowy podpowie Ci nawet, w jaki sposób i jak dużo czasu powinieneś poświęcić do regeneracji swojego ciała, zanim przystąpisz do kolejnej aktywności.

Najlepsze sportowe zegarki posiadają także mierniki snu, które wskazują na długość, jak i jakość naszego wypoczynku. Potrafią również zanotować na podstawie naszego tętna ilość przebudzeń w ciągu nocy, dzięki czemu możemy kontrolować to, jak nasz sen wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie.

 

Damski zegarek sportowy a męski, czyli czym się różnią pulsometry w zależności od płci?

Dodatkową rzeczą, jaką powinniśmy wyjaśnić, jest to, czym różnią się zegarki męskie sportowe od damskich modeli? Firmy często opisują jakiś zegarek pod kątem płci, czyli do kogo jest on kierowany. Czy ma to jakieś znaczenie w zakresie funkcji danego produktu? Kiedy jesteśmy w sklepie i widzimy zegarek sportowy damski, a następnie zaglądamy na męskie zegarki sportowe – różnica, jaką da się zauważyć od razu to kolory. No dobrze, ale nie kupujemy przecież tego typu urządzenia dla koloru, tylko funkcjonalności, więc czym różnią się modele dedykowane mężczyznom, od tych dla płci pięknej? Odpowiedź nie powinna być dla nas zaskoczeniem – w większości przypadków nie różnią się one zbyt wiele.

To, co da się zauważyć na pierwszy rzut oka, to że zegarek męski sportowy ma większą kopertę i dłuższy pasek, gdyż mężczyźni, zważając na statystykę – mają o wiele szersze nadgarstki od kobiet, co wymaga zarówno dłuższej opaski, jak i adekwatnie większej tarczy samego urządzenia. Druga kwestia jest jedynie aspektem wizualnym, jednak wiemy doskonale, nawet najlepszy zegarek sportowy, jeśli jest zbyt masywny – może kobiecie przeszkadzać podczas treningu, odstając mocno od ręki. Kolejną kwestią mogą być zegarki dla kobiet, które to najczęściej odróżnia bardziej jaskrawy kolor od modeli przeznaczonych dla panów.

Jednak kolor, jaki wybieramy, powinien definiować nasze upodobania i nie być narzucany przez producenta. Jeśli chcemy jako mężczyzna nosić pomarańczowy czy fioletowy zegarek – nic nie stoi na przeszkodzie, aby zakupić właśnie zegarek „damski” w kolorze, gdyż funkcjonalność urządzenia może wskazać, iż będzie to najlepszy pulsometr dla nas. Ponadto pamiętajmy – są to zegarki sportowe z GPS do ćwiczeń, które muszą być przede wszystkim funkcjonalne, a nie eleganckie jak Breitling na spotkania biznesowe.

 

Jaki pulsometr do biegania, a jaki pulsometr na rower? Porównywarka pulsometrów i zegarków sportowych.

Jeśli przymierzasz się do zakupu takiego osobistego trenera, warto wiedzieć, jakie są dostępne na rynku najpopularniejsze pulsometry, czym się różnią i do jakich zadań zostały stworzone. Tu rozróżniamy, w zależności od przeznaczenia lub budowy, pięć typów samych pulsometrów.

  • Pulsometr na klatkę piersiową
    Ten klasyczny model opiera się na dwóch częściach – zarówno na zegarku, który jest formą odbiornika, jak i dodatkowym pasie napiersiowym, na którym znajduje się czujnik naszego tętna. Jest to zaawansowany sprzęt, który daje bardzo dokładne pomiary, co sugeruje przeznaczenie profesjonalne. Taki pulsometr z pasem na klatkę piersiową polecany jest zwłaszcza dla osób trenujących wyczynowo, które potrzebują bardzo dokładnych pomiarów do doskonalenia się zawodowo w tym kierunku.

  • Pulsometr rowerowy
    Drugą kategorią urządzeń są te przeznaczone dla cyklistów. Typowy pulsometr na rower może składać się z dwóch części – zegarek lub opaska na ramę roweru, która jest jednocześnie licznikiem z wyświetlaczem i czujnik w postaci pasa napiersiowego, chyba że wszystkie te funkcje są już zamieszczone w zegarku. Czasami stosowane są też liczniki umieszczane bezpośrednio na kole roweru. Jest to sprzęt raczej dla wytrawnych cyklistów, gdyż dla osób, które jeżdżą rekreacyjnie – wystarczy najczęściej zegarkowy pulsometr kompatybilny z Endomondo lub inną aplikacją rowerową. Lepsze modele zegarkowe posiadają również tryb rowerowy wbudowany w swoje oprogramowanie, więc nie potrzebujemy często osobnych aplikacji.
    (W tryb treningu na rowerze są wyposażone wszystkie zegarki sportowe z naszego zestawienia)

  • Pulsometr na rękę
    Czyli tak zwany pulsometr jednoczęściowy, który jest najbardziej popularnym rodzajem, na jakim skupiamy się właśnie dzisiaj. Tak jak opisaliśmy już wcześniej – jest to wielofunkcyjne urządzenie zamknięte w formie zegarka. Nie ma potrzeby dokupienia pasa z czujnikiem lub licznika, gdyż czujnik aktywności i tętna, jak i odbiornik znajduje się w tym samym, małym urządzeniu. Możemy również kategoryzować sprzęt w zależności od jego przeznaczenia. Najczęstszym wyszukiwaniem odznaczają się sprzęty w zyskujących na popularności dziedzinach sportowych, takich jak pulsometr do biegania, czy zegarek sportowy wodoszczelny do pływania.

    Do każdej aktywności wybieramy bardziej ukierunkowane funkcjonalności, na jakich nam zależy podczas tych konkretnych treningów. Wiadome jest, iż niejeden ranking pulsometrów w sieci wskazuje konkretne modele, ale nie zawsze są one dopasowane do naszych osobistych potrzeb. Dlatego też musimy wiedzieć, na co zwrócić uwagę przy zakupie i dopasować zegarek i jego funkcje, do uprawianych przez nas aktywności.

 

Jaki zegarek sportowy wybrać? Na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Skoro znamy już samo przeznaczenie takich sprzętów, warto przed zakupem zapoznać się z funkcjami i, tak jak już wspomnieliśmy, dobrać je do naszych osobistych potrzeb i aktywności, na których pomiarach nam zależy. Jeśli nie wiesz, jaki będzie idealny zegarek do pływania, jazdy na rowerze, czy pulsometr do biegania – ranking na początku artykułu z opisem konkretnych modeli, jak i poniższe wskazówki dotyczące funkcji, na pewno ułatwią Ci ten wybór.

  • Pomiar tętna
    Podstawowa funkcja każdego zegarkowego pulsometru. Nie ma chyba modeli, które nie mierzyłyby naszego tętna, gdyż do tego właśnie została stworzona ta technologia. Pomiar pulsu jest także jednym z najważniejszych mierników kondycji organizmu. To, na co należy zwrócić uwagę, to precyzyjność urządzenia. Warto konkretny model wypróbować w praktyce, przymierzając w sklepie i porównując z dużo droższymi modelami – zweryfikujemy dzięki temu, jakie odchylenia pomiarowe występują między nimi.

  • Licznik spalonych kalorii i tłuszczu
    Idealna funkcja dla osób, które przymierzają się do zrzucenia zbędnych kilogramów. Zegarek sportowy jest w stanie wyliczyć na podstawie wprowadzonych przez nas wcześniej parametrów ciała, jaki spadek kalorii i tkanki tłuszczowej nastąpił po treningu. Jest to o tyle miarodajne, iż mówienie „aby spalić pączka, trzeba biegać przez 2 godziny” jest zwykłą bzdurą w przypadku ludzi z różną masą ciała. O wiele szybciej palimy kalorie w sytuacji dużej nadwagi lub otyłości niż w przypadku zrzucania nadprogramowych 5 kilogramów. Dlatego też istotne jest, aby pulsometr sportowy, który kupujemy, miał możliwość wprowadzenia naszych pomiarów, tak jak model Suunto 9 G1 BARO Titanium – mamy wtedy pewność, iż wyniki spalania kalorycznego i tłuszczu w organizmie są personalnie adekwatne.

  • Mierzenie dystansu i czasu
    Kolejna funkcja, która jest praktycznie w każdym urządzeniu tego typu. Bazowe sprzęty mają możliwość liczenia naszego dystansu biegu, czy stoper liczący czas. W bardziej zaawansowanych urządzeniach, jakimi są rozbudowane zegarki sportowe, mierzenie czasu i dystansu jest dopasowane do programu, w jakim działamy. Ważne jest, aby w wybranym modelu była możliwość podania swoich parametrów – wagi i wzrostu, w celu synchronizacji i wymierzenia wielkości naszego kroku.

    Co to oznacza w praktyce? Jeśli biegniemy, to nasz wynik będzie zupełnie inny niż w przypadku treningu rowerowego czy pływackiego. Jeśli skalibrowaną do naszego ciała opaskę nałożymy komuś dużo wyższemu/niższemu, to wyniki również nie będą adekwatne ze względu na długość kroku. Są również urządzenia, które mierzą czas i dystans od przekroczenia progu naszego domu, jak Fitbit Ionic Adidas Edition, co pozwala na uniknięcie „dokładania” odległości wykonanej w domu między pokojami.

  • GPS
    Dosyć istotna funkcja montowana jedynie w sprzęcie z wyższej półki, takim jak modele z naszego rankingu. Dzięki wbudowanemu modułowi GPS, a także połączeniu satelitarnemu GLONASS nasz pulsometr sportowy wskaże dokładną lokalizację, przebytą trasę i pomoże ułożyć nam przyszłe treningi. Wiele zegarków ma również możliwość ustawienia przystanków na rozplanowanej trasie, co motywuje i jeszcze bardziej systematyzuje nas podczas treningu. Można też dzięki temu poznać ukształtowanie terenu i trasy w przypadku nowego miejsca treningowego. Opcję taką posiada przykładowo model Garmin Fenix 6X Sapphire.

  • Alarmy, kalendarz, powiadomienia
    Większość pulsometrów oprócz funkcji typowo sportowych posiada podstawowe funkcje smartwach’a. Wśród nich możemy spotkać się z takimi jak odbieranie powiadomień SMS, o połączeniach, e-mail czy z komunikatorów internetowych. Poprzez łączność z naszym telefonem, mamy kontrolę nad komunikacją zewnętrzną nawet podczas wykonywania ćwiczeń czy jazdy na rowerze. Ponadto funkcja alarmów i kalendarza może spokojnie zastąpić osobistego asystenta i sprawi, że nie przegapisz zaplanowanych spotkań tak, jak to bywa przy wyciszonym telefonie bez alarmów. Dodatkowych funkcji poza sportowymi jest dosyć sporo, a z każdym kolejnym rokiem i nowymi modelami – producenci wymyślają coraz to ciekawsze opcje.

  • Miernik snu
    Narzędzie, które określa ilość snu, jak i jego jakość. Bardzo przydatny dla osób mających problemy ze snem lub chcących monitorować kompletnie stan organizmu, wraz z parametrami wypoczynku nocnego. Pomaga on też nabrać świadomości tego, ile nasze ciało potrzebuje czasu do pełnej regeneracji. Działa na podstawie długości snu i wybudzeniach nocnych, które sprawdza poprzez czujnik tętna. Wszystkie modele w naszym zestawieniu posiadają takowe mierniki, których wynik możesz weryfikować na opasce lub dedykowanej aplikacji.

  • Wyświetlacz
    To, co istotne w wyświetlaczach, to przede wszystkim ich wielkość z kopertą, czytelność, czy jest to wyświetlacz kolorowy, czy klasyczny zegarkowy, a także dla osób trenujących wieczorami – podświetlenie tarczy. Ostatnia funkcja powinna być w każdym zegarku sportowym, ale warto zwrócić uwagę na to, czy wybrany przez nas model na pewno je ma. Powinniśmy zastanowić się również, czy przy sprzęcie tego typu preferujemy wyświetlacz całkowicie dotykowy, mechaniczny, czy może chcemy mieć część funkcji włączanych klasycznymi przyciskami.

    To, co równie istotne, to materiał, z jakiego jest wykonane szkiełko, gdyż jest to czynnik determinujący odporność na zarysowania i pęknięcia. Najlepszym wyjściem byłoby szkło szafirowe jak w modelach marek Garmin, Suunto czy Xiaomi. Odznacza się ono wysoką odpornością zarówno na zarysowania, jak i wysokie czy niskie temperatury.

  • Wodoodporność
    Dobry zegarek sportowy wodoodporny przyda się nie tylko profesjonalnym pływakom, ale jeśli hobbystycznie chodzisz na basen lub po prostu lubisz pływać w naturalnych zbiornikach wodnych niedaleko domu – pomyśl nad tą opcją. Wbrew pozorom, niektóre pulsometry z poziomem wodoszczelności poniżej 5 AT mogą nie poradzić sobie nawet przy długim, intensywnym deszczu czy długim treningiem w basenie.

    Jeśli nie uprawiasz sportów wodnych, to kupując tańszy sprzęt z małym poziomem wodoszczelności, możesz się zaskoczyć przy myciu rąk czy bieganiu podczas gorszej pogody. Pamiętaj, jeśli zależy Ci na sprzęcie, który wytrzyma zarówno ulewę, jak i trening pływacki, żeby zweryfikować poziom wodoodporności danego sprzętu i wybierać te o wartości co najmniej 10 AT, czyli wytrzymujące do 100 m głębokości, jak w modelu Suunto 9 G1 BARO Titanium czy Garmin Fenix 6X Sapphire.

  • Płatności
    Ciekawym udogodnieniem jest wprowadzenie płatności zbliżeniowych za pomocą zegarków. Jest to niesamowite narzędzie, które umożliwia nam na przykład zrobienie przerwy i kupienie butelki wody w sklepie. Jest to świetne rozwiązanie, kiedy nie chcemy podczas treningu brać ze sobą karty bankowej lub telefonu – jesteś niezależny, gdziekolwiek się znajdujesz. Jest to opcja, która jest dostępna jedynie w najlepszych modelach na rynku, jak na przykład model Garmin Fenix Saphire czy Xiaomi.

  • Obudowa – wytrzymałość i design
    Może wydać się to trywialne, jednak design i materiały wykonania mają wpływ na wytrzymałość naszego zegarka sportowego. Pierwszy aspekt powinien uwzględniać wygodę i dostosowaną wielkość do naszego nadgarstka. W kwestii materiałów – jest tu ogromny rozstrzał wśród producentów. Jest to też jeden z powodów, dla których nie polecamy najtańszych zegarków – często są one wykonane z mało wytrzymałych plastików lub gumy. Lepsze pulsometry z GPS są tworzone z materiałów takich jak stal nierdzewna, silikon medyczny, a także posiadają konkretne poziomy odporności na zarysowania. Ostatni aspekt jest o tyle istotny, że determinuje wytrzymałość upadkową, dlatego polecamy szafirowe szkła na wyświetlaczu, jak w przypadku modeli Garmina, Suunto czy Xiaomi z naszego rankingu.

    Design ma też spory wpływ na to, czy dane urządzenie jest reklamowane jako zegarek damski sportowy, czy już zobaczymy go w gablocie z podpisem sportowy zegarek męski, ale jak wspomnieliśmy wcześniej – w kwestii użytkowej nie ma to wielkiego znaczenia.

 

Dobry zegarek sportowy – jaki koszt?

Najtrudniejsze pytanie i jednocześnie największy ból tematyczny to zapewne koszt. Bo tak naprawdę, ile może kosztować tak wielofunkcyjne narzędzie w formie zegarka, jak pulsometr z GPS, wodoszczelnością, miernikiem snu, alarmami i kalendarzem, licznikiem spalonych kalorii, trenerem motywacyjnym do ćwiczeń, płatnościami i wieloma innymi funkcjami? W końcu urządzenie to jest naszym mini asystentem w wielu aspektach codziennego życia i może spokojnie zastąpić nam smartfona w wielu aspektach.

No cóż, ceny takowych, nie da się ukryć, niskie nie są. Koszty dobrego zegarka sportowego, który nie jest zwykłym smartbandem, zaczynają się od około 600 złotych, a sięgać mogą nawet 4000-5000 złotych. Oczywiście możemy zakupić lekki i mały smartband, którego precyzja pomiarów pozostawia często dużo do życzenia, a koszt oscyluje około 100 złotych, jednak jeśli do sportu podchodzimy w sposób poważniejszy lub co najmniej półprofesjonalny, warto zainwestować w kompleksowe urządzenie, którego funkcje, jak i sama dokładność wyników treningowych w pełni nas zadowolą.

 

Jaki zegarek sportowy z GPS – podsumowanie

Jak widzisz, nieistotne jest, czy poszukujemy wśród produktów, takich jak zegarek męski sportowy wodoszczelny, czy typowy pulsometr do biegania – rynek jest nasycony produktami na takim poziomie, że na pewno znajdziesz coś dla siebie. Jeśli jednak mimo naszych rad nie wiesz, od czego zacząć szukać i na jakie marki zwrócić uwagę – przedstawiamy nasz ranking zegarków sportowych 2019 powyżej, aby uściślić trochę wyobrażenie o produktach, jakim są pulsometry. Ranking został przygotowany na podstawie opinii i częstotliwości zakupu w sieci konkretnych modeli przez użytkowników i sportowców. Masz więc pewność, że są to produkty sprawdzone i pewne w swoim działaniu.