Aktualizacja: Styczeń 2021

W jaki sposób możemy kontrolować nasze zdrowie w domowym zaciszu? Metod jest kilka, ale do najważniejszych zaliczymy regularną kontrolę ciśnienia. Dlatego warto zakupić aparat do mierzenia ciśnienia, aby móc wykonać samodzielnie pomiary. Z naszego poradnika dowiecie się, jaki ciśnieniomierz wybrać i na co zwrócić szczególną uwagę.

Jaką metodą pomiaru charakteryzuje się ciśnieniomierz? Jaki wybrać do codziennego użytku?

Jeśli chodzi o sposób działania, to aparaty do mierzenia ciśnienia do domowego użytku korzystają z jednej z dwóch metod: oscylometrycznej lub oscylometrycznej połączonej z tradycyjną.

Pierwsza z nich polega na tym, że dzięki strumieniowi krwi, który płynie pod mankietem powodując jego drgania, możemy wyczuć ciśnienie. Tak więc do pomiaru służy jedynie pulsujące falowanie tętnicy – nie potrzebujemy słuchawek. Ta metoda wykorzystywana jest przez ciśnieniomierz elektroniczny. Największą zaletą tego typu urządzeń jest fakt, że nie potrzebujemy specjalistycznej wiedzy czy umiejętności, aby przeprowadzić i odczytać pomiar.

Obsługa takich ciśnieniomierzy jest niezwykle prosta. Niektóre modele po wciśnięciu odpowiedniego przycisku uruchamiają automatyczne wpompowywanie powietrza do mankietu, a po kilkunastu sekundach wynik otrzymujemy na wyświetlaczu. Natomiast druga opcja to urządzenia półautomatyczne, w których samodzielnie za pomocą gruszki pompujemy mankiet.

Jednak producenci oferują także ciśnieniomierze łączące metodę oscylometryczną oraz tradycyjną, czyli osłuchową. Jest to najlepszy wybór dla osób borykających się z zaburzeniami rytmu serca, ponieważ metoda osłuchowa charakteryzuje się wysoką dokładnością. Modele te posiadają wbudowany mikrofon, aczkolwiek w przypadku słabo słyszalnego tętna, mogą przełączyć się na pomiar oscylometryczny.

Niewątpliwy atut tego rozwiązania to możliwość wyboru przez urządzenie najlepszej w danym momencie metody pomiaru.


Jaki ciśnieniomierz kupić? Poznajmy typy ciśnieniomierzy

Kiedy już wiemy, w jaki sposób działa ciśnieniomierz, możemy wybrać jaki typ urządzenia będzie dla nas najlepszym rozwiązaniem. Wyróżniamy cztery kategorie:

  • ciśnieniomierz zegarowy – można spotkać się także z nazwą ciśnieniomierze sprężynowe. Są to modele kojarzące się przeważnie z gabinetami lekarskimi. Urządzenia te zbudowane są z trzech części: pompki z zegarem, mankietu, stetoskopu (lub specjalistycznej słuchawki). W momencie napompowania mankietu należy uważnie nasłuchiwać tętno, a następnie porównać je z wartościami ciśnienia ukazanymi na zegarze. Choć są to urządzenia poręczne, a przede wszystkim niewymagające żadnego źródła zasilania, to nauka ich obsługi jest niezbędna, jeśli chcemy korzystać z nich na co dzień,

  • ciśnieniomierz rtęciowy – raczej nie spotkamy się już z ciśnieniomierzami tego typu w sprzedaży, ze względu na obecność rtęci, która może stanowić niebezpieczny dla człowieka związek. Natomiast sprzęty te cechowały się nie tylko prostotą użytkowania, ale też stosunkowo dużą dokładnością. Rtęć stanowiła element równoważący ciśnienie w mankiecie,

  • ciśnieniomierze Hi-End – ten rodzaj ciśnieniomierzy pośrednio łączy ze sobą obie metody pomiaru i są to aparaty najwyższej klasy. Choć są to urządzenia manualne, to już sam pomiar wykonywany jest poprzez system elektroniczny. Przeważnie ten typ ciśnieniomierzy stosowany jest w gabinetach lekarskich, gdyż wykorzystują one metodę osłuchową,

  • ciśnieniomierz elektroniczny – jest to grupa najbardziej popularnych urządzeń, jeśli chodzi o domowe zastosowanie. Jak wspominaliśmy, możemy otrzymać elektroniczny ciśnieniomierz automatyczny lub półautomatyczny. Są to modele najprostsze w obsłudze, co sprawia, że idealnie sprawdzą się do wykonywania pomiarów u osób starszych, które często mają ograniczoną sprawność ruchową. Najlepsze ciśnieniomierze z tej grupy oferują także pomiar tętna, co stanowi duży atut. Urządzenia zasilane są bateryjnie, na co trzeba zwracać uwagę, gdyż niski stan baterii może skutkować uzyskaniem błędnego pomiaru.

 

Ciśnieniomierz naramienny czy nadgarstkowy? Który będzie lepszy?

Decydując się na wersję elektroniczną, staniemy przed kolejnym wyborem, mianowicie ciśnieniomierz naramienny czy ciśnieniomierz nadgarstkowy. Jest to dosyć istotna kwestia, która często może mieć wpływ na wiarygodność pomiarów.

Ciśnieniomierze naramienne charakteryzują się o bardziej precyzyjną pracą. Stąd też według lekarzy jest to najlepszy ciśnieniomierz dla osób, które mają problemy z ciśnieniem, a obecność takiego sprzętu w domu, ma pomóc w kontroli stanu zdrowia.

Ciśnieniomierze nadgarstkowe w przypadku osób z miażdżycą czy z niewielkimi żyłami, mogą ukazywać niedokładne pomiary. Dlatego ten rodzaj urządzeń poleca się osobom o ograniczonej sprawności ruchowej lub gdy zależy nam na mobilności urządzenia i chcemy mieć je zawsze pod ręką.



Jaki kupić ciśnieniomierz? Dobieramy wielkość mankietu

Każdy manometr elektroniczny niezależnie od tego, czy jest to ciśnieniomierz na nadgarstek, czy naramienny, powinien mieć odpowiednio dobrany mankiet. Ma to szczególnie znaczenie, ponieważ za mały mankiet może sfałszować pomiar nawet do 15 mm Hg, natomiast za duży może zaniżyć nam wynik do 30 mm Hg.

Standardowy mankiet u osób dorosłych, powinien mieścić się w granicach obwodu ramienia tzn. między 20 a 32 cm. W każdym modelu jest on regulowany, więc bez problemu dopasujemy dokładnie mankiet do naszej ręki.

Dla osób umięśnionych bądź otyłych należy wybierać ciśnieniomierze z mankietem powyżej 32 cm. Jeśli zaś interesuje nas mankiet dziecięcy, to na rynku otrzymamy szeroki wybór ciśnieniomierzy skonstruowanych specjalnie z myślą o najmłodszych.

Czy ciśnieniomierz powinien mieć certyfikat?

Decydując się na zakup konkretnego modelu, warto zadbać, aby dane urządzenie spełniało minimalne standardy, co często potwierdzane jest poprzez nadanie specjalnych certyfikatów. Dobry ciśnieniomierz na rękę powinien posiadać przynajmniej jedno z poniższych oznaczeń:

  • certyfikat EC – zapewniający jakość produkcji wyrobów medycznych,
  • certyfikat ESH – nadany przez Europejskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego,
  • certyfikat CE, ISO 9001, EN ISO 13485 – świadczą one o spełnieniu wszelkich norm dotyczących wyrobów medycznych oraz gwarancję dopuszczenia produktu do obrotu na terenie Unii Europejskiej.

Sposób zasilania ciśnieniomierzy elektronicznych

Ciśnieniomierz na rękę w wersji elektronicznej zawsze posiada zasilanie bateryjne. Przeważnie jest to kilka sztuk baterii AA lub AAA. Choć w niektórych modelach naramiennych poza zasilaniem bateryjnym, możemy spotkać się z obecnością kabla sieciowego. Jest to dobra opcja, gdy nie chcemy być zaskoczeni niskim stanem baterii urządzenia, co jak wspominaliśmy, może skutkować uzyskaniem nieprawidłowego pomiaru.

Czy ciśnieniomierz może mieć dodatkowe funkcje?

Producenci często wyposażają ciśnieniomierze elektroniczne w dodatkowe funkcjonalności, dzięki którym dokonanie pomiaru ma być znacznie łatwiejsze. Najczęściej możemy spotkać się z następującymi udogodnieniami:

  • Ręczne ustawianie ciśnienia w rękawie – zbyt mocno ściśnięty mankiet? Można temu zaradzić, wybierając modele z możliwością ręcznej regulacji tego parametru. Opcja ta nie tylko poprawia komfort użytkowania, ale także może skrócić czas potrzebny na wykonanie pomiaru,

  • Możliwość pomiaru wielokrotnego – jeśli chcemy uzyskać bardziej wiarygodny pomiar, to możemy przeprowadzić ich kilka, a następnie wyciągnąć z nich średnią. Jednak, zamiast uruchamiać urządzenie za każdym razem, możemy skorzystać z funkcji pomiaru wielokrotnego, który zostanie przeprowadzony w kilkudziesięciosekundowych odstępach, natomiast średnia wyliczona będzie automatycznie, a następnie ukazana na wyświetlaczu,

  • Wykrywanie ruchu ciała – w celu uzyskania rzetelnego wyniku, podczas wykonywania pomiaru nie możemy się ruszać ani rozmawiać. Gdy jednak czasem o tym zapomnimy, to możemy być spokojni, posiadając model wyposażony w tę funkcję. Ma ona za zadanie wykryć ruch i wyeliminować ewentualne nieprawidłowości, które mogłyby powstać w związku z tym,

  • Pamięć wykonywanych pomiarów – opcja ta jest bardzo pomocna, jeśli chcemy śledzić zmiany pojawiające się w naszym ciśnieniu. Zapis obejmuje nie tylko wynik pomiaru, ale również datę jego przeprowadzenia,

  • Wykrywanie błędów pomiarowych – źle nałożony mankiet nie będzie już problemem, gdyż ciśnieniomierz może posiadać opcję wykrywania błędów pomiarowych. Gdy dochodzi do takich sytuacji, urządzenie eliminuje czynniki mogące wpłynąć na nieprawidłowy pomiar,

  • Ciśnieniomierz Bluetooth – zaopatrując się w ciśnieniomierz z funkcją Bluetooth, musimy dodatkowo zainstalować dedykowaną aplikację. Jej obecność pozwoli nam na bezprzewodowe przenoszenie i zapisywanie wyników w pamięci telefonu bądź tabletu. Często aplikacje dokonują automatycznie analiz na podstawie dotychczasowych wyników. Ponadto, poprzez e-mail możemy w każdej chwili, gdy tylko coś nas zaniepokoi, wysłać pomiary lekarzowi,

  • Wykrywanie arytmii – część modeli jest wyposażona w wykrywanie nieregularnego pulsu, co może być wskazówką do natychmiastowego skontaktowania się z naszym lekarzem,

  • Fuzzy logic – funkcja ta polega na automatycznym dopasowaniu poziomu napompowania mankietu, w celu uzyskania jak najlepszego wyniku,

  • Komunikaty głosowe – ciśnieniomierz może głosowo poinformować nas o wyniku przeprowadzonego pomiaru. Takie rozwiązanie sprawdzi się szczególnie w przypadku osób starszych czy niedowidzących,

  • Klasyfikacja pomiarów – duża część użytkowników, zwłaszcza tych, którzy pierwszy raz zakupują ciśnieniomierz, nie wie jaki przedział jest prawidłowy, a kiedy się już nie mieścimy w normie. Wtedy pomocna okaże się klasyfikacja pomiarów, która zasygnalizuje nam występujące nieprawidłowości,

  • Alarm – jeśli musimy dokonywać pomiaru zawsze o konkretnej godzinie, to urządzenie może nam o tym przypomnieć, wykorzystując alarm dźwiękowy,

  • Wskaźnik zużycia baterii – jest to bardzo ważna funkcja, gdyż jak już wspominaliśmy, niski poziom stanu baterii urządzenia, może mieć wpływ na wiarygodność pomiaru,

  • Automatyczne wyłączanie – przy kilku minutach bezczynności, ciśnieniomierz wyłączy się automatycznie, pomagając nam zaoszczędzić baterię.

Jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie?

Kupując ciśnieniomierz, zawsze otrzymamy w zestawie instrukcję użytkowania danego modelu. Natomiast mimo to, warto pamiętać o kilku najistotniejszych czynnikach, które niezależnie od marki, są wymagane do uzyskania miarodajnego wyniku.

Przed przystąpieniem do pomiaru, zaleca się 10-minutowy odpoczynek w cichym pomieszczeniu. Należy wyeliminować wszelkie urządzenia emitujące dźwięk, tzn. wyłączyć telewizor czy radio, a telefon na chwilę wyciszyć, aby nie zaskoczył nas nagły dzwonek. Ponadto, na 30 minut przed pomiarem powinniśmy wstrzymać się od picia kawy, herbaty, alkoholu i palenia papierosów.

Następnie musimy wygodnie usiąść na krześle, oprzeć się i wyprostować w taki sposób, aby mankiet znajdował się na wysokości serca. Co więcej, mankiet musimy założyć około 2-3 cm powyżej zgięcia łokciowego ręki (na skórę, nie na ubranie). Ramię powyżej mankietu nie może być uciśnięte rękawem bluzki. Po założeniu nie zmieniamy pozycji i nie poruszamy dłonią.

Zachowując powyższe zalecenia, możemy liczyć na pozbawiony nieprawidłowości wynik.

Podsumowanie. Jaki ciśnieniomierz będzie najlepszy?

Wybierając ciśnieniomierz, powinniśmy przede wszystkim dostosować go do naszego wieku, aktualnych problemów zdrowotnych, ale także budowy ciała. Odpowiednie zachowanie równowagi pomiędzy tymi trzema aspektami pozwoli nam na wyłonienie najlepszego produktu, idealnie dopasowanego do indywidualnych potrzeb.